参观心理健康教育中心

“班级凝聚力”主题团体辅导活动

新生心理班会

主题心理讲座

为帮助2025级新生尽快适应大学环境，树立心理健康意识，提升心理调适能力，近日，我校心理健康教育中心组织开展了内容丰富、形式多样的新生心理健康教育系列活动，涵盖体验式参观、团体辅导、心理班会、专题讲座、主题大赛、家长课堂等多个方面，全方位护航新生心灵成长。

体验式参观活动中，新生以班级为单位走进心理健康教育中心，参观心理咨询室，体验心理沙盘、音乐放松椅、VR虚拟现实训练等专业服务。中心老师详细介绍了个体咨询、团体辅导、心理测验等各项内容，帮助新生熟悉心理求助渠道。“班级凝聚力”主题团体辅导活动通过“姓名大风吹”“相会时钟”“无声排队”“四宫格绘画”等互动环节，引导学生在轻松愉快的氛围中加深了解、建立信任、凝聚共识。心理班会活动中，各学院围绕大学适应、学业规划、宿舍关系等主题，开展了形式多样的新生班级心理活动。部分班级邀请高年级心理委员或学生骨干进行经验分享，发挥朋辈互助的积极作用。“十佳新生班级心理活动评比”同步启动，鼓励各班级创新形式、注重实效，切实发挥班级在心理健康教育中的基础作用。

心理健康教育中心组织开展“大学生心理减压技术与策略”等专题讲座，引导新生科学认识压力与情绪的心理机制，学习实用的心理调适技能，掌握将压力转化为成长动力的方法，从而增强心理韧性，以更加积极从容的心态投入到学习生活中。

本学期开展的心理微电影大赛、校园心理脱口秀大赛、“心镜”主题征文大赛等心理健康教育活动也专门设立“新生赛道”，鼓励2025级新生积极参与创作。这些活动不仅拓展了心理健康教育的载体，也为新生搭建了展示才华、交流心声的平台，展现出我校学子蓬勃向上的精神风貌。

家校协同是促进学生心理成长的重要途径。心理健康教育中心组织开展“共筑身心平衡的家校育人模式”2025级新生心理线上家长会，邀请校内外专家围绕新生心理适应、亲子沟通、情感支持等议题展开讲解，帮助家长了解大学生心理发展特点，掌握科学的家庭教育方法，形成家校协同育人合力。

本学期，心理健康教育中心将持续开展各类面向新生的心理健康宣传与教育活动，包括心理沙龙、团辅超市、心理委员培训等，助力新生以积极健康的心态，在大学这一新的人生阶段稳步前行、茁壮成长。

（心理健康教育中心）